Как выработать хороший киай

Добавлено

Вопрос: У меня много проблем с киай. Помимо того, что мне кажется, что что мой киай звучит смешно, каждый раз после тренировки у меня болит горло и еще около дня голос охрипший.

Есть какие-то предложения или идеи, как лучше всего разработать хороший киай?

Ответ Масахиро ?мафудзи:
Вы на правильном пути. Говорят, что киай должен идти из живота, правильно? Но если вы не привыкли это делать, вам придется сначала терять голос.

Это работает примерно так:

1. Кричите так громко, как только можете.
2. Вы потеряете голос.
3. Вы будете вынуждены использовать мышцы пресса, чтобы кричать после потери голоса.
4. Вы начнете учиться, как кричать, используя пресс вместо горла.
5. У вас будет хороший мощный киай.

Когда я был ребенком, я пытался быть самым громким в моем додзё, где еще тренировалось более 50 человек.

Конечно, мой киай звучал смешно и это забавляло людей. :)  Но не переживайте. Вы должны понять, как использовать пресс, так что потеря голоса — это часть процесса.

Удачи!

Перевод Ольги Клочковой

Статья составлена на основе статьи Масахиро ?мафудзи, 5 дан кендо (www.kendo-guide.com)


Теги:


Комментарии закрыты.