Как тренировать ки-кен-тай-иччи дома

Добавлено

Вопрос: Какие существуют способы тренировки ки-кен-тай-иччи (ki-ken-tai-icchi) дома? ?звините, если вопрос покажется вам нелепым.

Ответ Масахиро ?мафудзи:
Спасибо за сообщение.

Это вовсе не нелепый вопрос. Хорошая идея тренироваться не только в додзё, но и дома.

Если вы не можете кричать и создавать много шума дома, вы можете тренироваться очень тихо. Фумикоми не обязано быть громким и сильным.

Важно то, чтобы вы координировали все движения вместе.

Ки-кен-тай-иччи по сути означает «синхронизировать ки, меч и тело». Поэтому делайте все медленно и проверяйте движения своего тела. Обратите внимание на то, как перемещается вес вашего тела, когда правая стопа приземляется, где находятся ваши руки и так далее.

Перевод Ольги Клочковой
Статья составлена на основе статьи Масахиро ?мафудзи, 5 дан кендо (www.kendo-guide.com)


Теги:


Комментарии закрыты.