Какая часть тела станет сильнее от кендо

Добавлено

Вопрос: Если заниматься кендо, какая часть тела станет сильнее или длиннее? Например, если заниматься тхэквондо, ноги становятся сильнее и длиннее. Спасибо.

Ответ Масахиро ?мафудзи:
Спасибо за вопрос.

Прежде всего, хочу сказать, что я не доктор или профессиональный тренер. Поэтому я не знаю, что они могли бы вам ответить на этот вопрос. Но я бы хотел рассказать, какие части тела, на мой взгляд, становятся крепче благодаря занятиям кендо.

Кисти рук, предплечья, бицепс, плечи, верхняя и нижняя часть спины, мышцы пресса, ноги и стопы.

В связи с тем, что каждая часть тела выполняет свою индивидуальную задачу, сила развивается неравномерно. Например, левая нога предназначена для выталкивания тела вперед, поэтому мышцы икры левой ноги наверняка становятся крепче мышц правой. Правое предплечье обычно становится больше левого и т.д.

Мне жаль, но я не знаю, какие части тела становятся длиннее.

Надеюсь, статья будет вам полезна.

PS… Конечно, в дополнение к силе развивается также выносливость и у вас увеличится объем легких.


Статья составлена на основе статьи Масахиро ?мафудзи, 5 дан кендо (www.Kendo-Guide.com)
Перевод: Ольга Клочкова


Теги:


Комментарии закрыты.