Слабое плечо

Добавлено

Вопрос: У меня раньше был вывих плечевого сустава, сейчас плечо слабое. Рекомендуете ли вы мне заниматься кендо?

Ответ Масахиро ?мафудзи:
Спасибо за вопрос. Прежде всего, должен сказать, что я не доктор. Поэтому, пожалуйста, проконсультируйтесь со своим доктором.

У меня есть проблемы с плечами. Я перенес операцию на левом плече, потому что ничего с ним не делал последние двадцать лет. ?наче говоря, я нормально не занимался его лечением.

Если вы занимаетесь чем-то очень серьезно и каждый день подолгу, тогда вам будет больно. Не потому что это контактное боевое искусство, а из-за повторяющихся движений.

Если вы хотите заниматься кендо, вы должны знать, как заботиться не только о своем плече, но и обо всем теле.

У меня до сих пор болят плечи (да, теперь оба плеча). Но я все еще занимаюсь кендо. Я разминаю их перед тренировкой, делаю им растяжку. После тренировки прикладываю лёд.

Кроме того, у меня еще есть проблемы со спиной, операция на колене и порванное ахиллово сухожилие в прошлом. Но я все еще занимаюсь кендо.

Вы можете заниматься кендо, но вы также должны научиться хорошо заботиться о своем теле.


Статья составлена на основе статьи Масахиро ?мафудзи, 5 дан кендо (www.Kendo-Guide.com)
Перевод: Ольга Клочкова


Теги:


Комментарии закрыты.