*По итогам семинара в Украине (7-й международный турнир по кендо «Кубок Харькова») под руководством Масатаке Суми сенсея, 8 дан кендо, ханси.
Когда вы стоите напротив оппонента важно следующее:
Когда вы наносите удар, а потом бежите за оппонента, прыгая и крича «Ме-э-э-э-э-э-э-э-э-н!» — это не кендо. В кендо мы не учимся убегать после удара.
Если вы наносите удар, а партнер поворачивается к вам боком – это опасно, тогда вы должны уйти за него. (?меется в виду, когда вы наносите удар, сближаетесь с оппонентом, а он при этом отходит с вашего центра и смотрит на вас сбоку, готовый контратаковать.)
В чудан но камаэ мы держим синай расслабленно. В крайнем верхнем положении моментально жесткая хватка. Затем сам удар тоже расслабленный.
(Например, если мы бьем мен, то руки должны работать так, как будто мы хотим выбросить синай вверху.)
Если разбить удар на 2 фазы, то самая быстрая фаза – это подъем синая. Затем мгновенно жесткая хватка. После чего расслабленное опускание меча – непосредственно удар.
Чтобы не наклоняться и не терять осанку во время удара, используйте мышцы ягодиц.
В учикоми мотодачи держит центр. Когда какарите входит, мотодачи очень быстрым движением открывает цель для удара.
(Акцент на том, чтобы зона для удара открывалась максимально резко, но не раньше, чем какарите войдет на дистанцию для удара.)
Если вы хотите отучить себя от привычки во время удара выставлять левую руку вперед, отводя правую назад (смотрите рисунок ниже), используйте во время тренировок такой хват, когда обе руки находятся возле цуба. Выполняйте удары в таком положении, чтобы приучить руки работать правильно.
Записано со слов Масатаке Суми сенсея, 8 дан, ханси
Семинар по кендо, Харьков, июнь 2011,
Ольга Клочкова
Теги: тренировка, что и как