дыхание | Руководство по кендо

дыхание

Breathing in kendo

Кричать или не кричать в кендо

Добавлено

Вопрос: Я такой человек, что, если бью, то скорее бью молча или, максимум, могу прохрипеть или выдохнуть через нос. Можно ли бить молча? ?ли же за это меня попросят покинуть додзё? Ответ Масахиро ?мафудзи: Спасибо за вопрос. Короткий ответ на вопрос, можете ли вы заниматься кендо молча — нет. Вы не можете заниматься кендо молча.   …продолжить читать


Тормоз и газ

Добавлено

Нет, я не начал давать уроки вождения, но, основываясь на наблюдении за высокоуровневым кейко в сравнении с кендо менее опытных кенси, я убедился, что разница между ними в способности моментально начать действие из положения покоя и остановиться за такой же короткий интервал времени. Сиай выигрывается в мгновение ока. Как только создается возможность, мы должны оттолкнуться   …продолжить читать


Заметки по кендо 6: как расслабляться в кендо

Добавлено

В предыдущей части я рассказывал о том, как избежать травм, и о работе ног. Сейчас давайте поговорим о том, как расслабляться. В кендо есть специальный метод для расслабления, который называется «мокусо» (mokuso). Мокусо переводится как медитация. Но я бы не хотел, чтобы вы думали, что это нечто, во время чего вы должны достичь «просветления». Просветление   …продолжить читать


Как повысить выносливость в кендо

Добавлено

Вопрос: Я знаю, что в кендо важна выносливость. Для того, чтобы ее поднять, мне посоветовали дополнительно заниматься такими упражнениями, как бег, езда на велосипеде и т.п. короткими сериями. Т.е. упражнение 4 минуты, потом отдых 2 минуты и т.д. Не могли бы вы дать мне несколько советов, кроме тех, что я уже получил, как повысить выносливость,   …продолжить читать


Дыхание в ката

Добавлено

В ката мы применяем разные способы дыхания. Есть методы, в которых делается акцент на выдохе, в данном же дыхательном методе акцент делается на «задержке воздуха». Я случайно нашел сайт, где объясняется дыхание в ката в подробностях, при этом материал ссылается на Коморизоно Масао кендо кодзюцуроку (Komorizono Masao Kendo Kojutsuroku, высказывания Масао Коморизоно). Прим. пер.: Масао   …продолжить читать


Дыхание в чояку сёмен учи

Добавлено

Вопрос: Как нужно дышать во время хая субури (haya suburi)? Вы пишете, что у нас есть три способа дыхания: для мокусо, для тренировки и для кендо ката. У меня возник этот вопрос, потому что я не могу сделать больше чем 200 чояку субури (choyaku suburi). ? в этом моя проблема. В нашем додзё для экзамена   …продолжить читать


Дыхание перед атакой

Добавлено

Вопрос: Этим летом я участвовал в семинаре с Ота сенсеем. ? он сделал ударение на том, что большой мен должен выполняться в 1 движение/ тайминг. Глядя на него, было похоже, что он дышит в чудан, затем задерживает дыхание, затем как-будто протаклкивает воздух к животу. Когда он ударил мен, он сделал выдох, но только в момент   …продолжить читать


Дыхание в мокусо (mokuso)

Добавлено

  Дыхние в мокусо (mokuso) — это базовый метод дыхания в кендо. Спокойное, но мощное. Основная процедура дыхания в мокусо: 1. вдохните 2. задержите дыхание 3. выдохните ? это все. Правда просто? №2, пожалуй, единственное отличие от дыхания в нашей повседневной жизни. Это просто, однако мы должны добавить сюда еще вот что: 1. вдыхайте в течение   …продолжить читать