работа ног

Как улучшить работу ног

Добавлено

Вопрос: Я только что возобновил занятия кендо после 6-месячного перерыва. Я обнаружил, что довольно медленно двигаюсь, по сравнению с другими людьми в додзё. Когда мы делаем упражнения на работу ног, я испытываю трудности с контролем над пальцами ног или вроде того… Могу ли я что-нибудь поделать вне додзё, чтобы улучшить это? Т.к. наш додзё открыт   …продолжить читать


Движение ног в хики ваза

Добавлено

Вопрос: Можно ли правильно выполнить хики ваза в сури аси без топания правой ногой во время удара? (Плавно двигаясь назад, и быстро.) Какие основные моменты правильной работы ног в хики и существует ли конкретная координация рук и ног (или несколько видов координации) в хики ваза? Ответ Масахиро ?мафудзи: Это спорный вопрос и здесь всегда есть   …продолжить читать


Цуги-аси (tsugi-ashi)

Добавлено

Вопрос: Когда вместо окури-аси лучше использовать цуги-аси? Каковы преимущества и недостатки цуги-аси? Ответ Масахиро ?мафудзи: Я как раз недавно рассказывал своим студентам о цуги-аси. Прежде всего скажу, что базовая работа ног в кендо — это окури-аси, поэтому пока окури-аси не станет нашим вторым «я», мы должны практиковать этот способ передвижения. Различие между окури-аси и цуги-аси   …продолжить читать


Заметки от Суми сенсея

Добавлено

Масатаке Суми сенсей, 8 дан, ханси Заметка 1. Кендока должны выглядеть хорошо, в том числе и в доспехах. Подворачивайте боковые основные защитные пластины таре (одаре) внутрь с боков, чтобы получилась красивая форма. Узел мен-химо должен находиться на пересечении мен-химо, а не под пересечением. Этот узел должен приблизительно находиться напротив мономи. Начиная от узла мен-химо отгибайте   …продолжить читать


Как сдавать кирикаэси (kirikaeshi) на кю

Добавлено

Вопрос: На чем муданся должен концентрировать свое внимание во время выполнения кирикаэси на тренировке? ? что могут ожидать от муданся в кирикаэси на аттестации? Например, если вы аттестуетесь на 6- кю, вы должны продемонстрировать сильный киай и знания базовых движений или что-то вроде того. Если вы аттестуетесь на 3-1 кю, вы должны показать сильный киай,   …продолжить читать


На чем следует сосредоточиться новичкам

Добавлено

Вопрос: По вашему мнению, должна ли какая-либо область кендо быть более акцентирована, чем другие? Работа ног, а не махи для ударов и т.п. Как начинающий я хотел бы иметь прочную основу и развиваться по основным положениям. Другими словами, каких основных подводных камней я должен избежать? 1) Левая нога распрямлена 2) Не тащить ноги 3) Что-нибудь   …продолжить читать


Основы работы ног в кендо

Добавлено

Работа ног в кендо на японском — аси-сабаки (ashi-sabaki). Различают 5 аси-сабаки: сури-аси (suri-ashi), окури-аси (okuri-ashi), цуги-аси (tsugi-ashi), аюми-аси (ayumi-ashi), хираки-аси (hiraki-ashi) Сури-аси Сури-аси - это способ, с помощью которого осуществляются все остальные движения ног в кендо. Это скользящее перемещение. В кендо мы в основном скользим. Поэтому сначала нам нужно научиться скользящему перемещению. В базовой стойке,   …продолжить читать


Позиция ног в сейза (seiza)

Добавлено

Позвольте спросить вас, как вы сидите в сейза? Большой палец какой ноги должен лежать на большом пальце другой ноги? Правый на левом или левый на правом, или как-нибудь еще? ?ли может быть правая стопа должна лежать на левой, или по-другому? А может, это вообще не имеет значения? Правильный ответ: большой палец правой ноги должен лежать на   …продолжить читать


Как принимать чудан; сонкё

Добавлено

Чудан (chudan) — это базовое положение в кендо, так что все мы должны знать, как принимать чудан. Для этого есть два способа: 1) Чудан непосредственно из сагето (sageto) 2) Чудан после сонкё (sonkyo) Первый способ довольно простой, так что я бы предпочел начать со второго, чудан после сидения в сонкё.   Чудан после сидения в сонкё 1.   …продолжить читать


Почему левая пятка всегда приподнята

Добавлено

Если вы вступили в мир кендо, то вам придется это терпеть. Вы должны поднимать левую пятку все время. А если вы не знаете, почему, тогда будете поднимать пятку слишком высоко, и каждый раз получать за это. Как я часто говорю, в мире кендо столько теорий, сколько и кендо-ка. Вот одна из теорий. Проанализируйте, как двигаются   …продолжить читать