Руководство по кендо
Тренировка мышц в кендо
Вопрос: После первых 6 тренировок в додзё, я понял, что у меня болят плечи, мышцы груди, икры. После этого я задумался, какие же мышцы используются в кендо, какие больше испльзуются на выносливость, а не силу, и наоборот. Помимо кендо, я хожу в спортзал (поднимаю штангу и т.п.). Есть ли какие-то упражнения, которые бы я смог …продолжить читать
Цуги-аси (tsugi-ashi)
Вопрос: Когда вместо окури-аси лучше использовать цуги-аси? Каковы преимущества и недостатки цуги-аси? Ответ Масахиро ?мафудзи: Я как раз недавно рассказывал своим студентам о цуги-аси. Прежде всего скажу, что базовая работа ног в кендо — это окури-аси, поэтому пока окури-аси не станет нашим вторым «я», мы должны практиковать этот способ передвижения. Различие между окури-аси и цуги-аси …продолжить читать
Левая рука в кендо
Вопрос: Почему левая рука доминирует в кендо? Есть ли исторические причины для этого? Ответ Масахиро ?мафудзи: Не знаю насчет исторических причин, однако могу рассказать с практической точки зрения. Люди говорят, что левая рука важна или что это ведущая рука, потому что правая рука может запросто перенять контроль над вашим синаем. Если мы пытаемся в целом …продолжить читать
Осамето и сагето: как убрать меч
Осамето (osameto) Давайте изучим, что означает «осамето». Осаме — это повелительная форма глагола осамеру. В этом случае это переводится как «положить вещи обратно туда, откуда они были взяты», т.к. мы возвращаем свой меч обратно в сая (saya, ножны). Поэтому когда вы слышите команду «Осаме-то», вы возвращаете синай обратно в положение тайто. ?так, когда вы слышите …продолжить читать
Путешествие в тысячу миль начинается с одного шага
Кендо — это длинное путешествие. ?ногда мы теряемся (наверное, даже, большую часть времени), иногда открываем для себя правильный путь к следующему шагу. Кендо кажется простым, потому что здесь у нас есть только 4 цели: мен, коте, до и цки. Тем не менее, как все мы знаем, чем больше мы развиваемся, тем сложнее оно становится. ?з-за …продолжить читать
Слишком много внимания левой руке?
Я все время получаю вопросы о левой руке в кендо. Буквально один за другим. «Левши не могут заниматься кендо из-за положения рук?» или «Почему левая рука важнее правой?». Несмотря на то, что некоторые вопросы уже были здесь рассмотрены, я хотел бы пройтись еще раз по этой теме. Но хочу напомнить, что это все только мое …продолжить читать
Важные части тела: ичи ган ни соку сан тан си рики
Важные части тела в кендо: ичи ган ни соку сан тан си рики ?чи ган ни соку сан тан си рики (Ichi Gan Ni Soku San Tan Shi Riki) — это мудрость кендо, основанная на порядке важных в кендо частей тела. Я уверен, что некоторые слова в этом выражении вам знакомы. ?чи, ни, сан, си. …продолжить читать
Как понять сенсея в дзигейко
Вопрос: Во время дзигейко с сенсеем высокого уровня иногда происходит так: сенсей сбивает твой синай, не дает сделать проход после удара, вместо этого отталкивает тебя назад, ничего при этом не говоря, без комментариев. Получается, что ты просто ничего не можешь сделать и не понимаешь, что делаешь не так, или что хочет сенсей, чтобы ты сделал, если …продолжить читать
Почему нельзя делать хики в дзигейко с сенсеем высокого ранга
Вопрос: На семинаре с сенсеем 8 дана я слышал такую вещь от другого кендока: во время дзигейко с сенсеем не делайте хики ваза, если сенсей сам не скажет вам делать хики. Мне интересно, почему мы не должны делать хики, если представится такая возможность. ОтветМасахиро ?мафудзи: То, что вам сказали, правда, однако я должен уточнить некоторые детали. …продолжить читать
Слишком много думать
Вопрос: У меня недавно был сиай с сыном моего учителя. Мне приходилось слишком долго ждать, чтобы увидеть его открытые зоны. В результате он сказал, что я слишком много думаю. Но я на самом деле особо не думал, как мне кажется… Так в чем же тогда может быть моя проблема? Ответ Масахиро ?мафудзи: Спасибо за сообщение. Я …продолжить читать
