Удар мен: не бить как топором

Добавлено

Вопрос: Мой сенсей говорит мне, что, когда я бью мен, это больше похоже не на удар, а на рубку дров. Как мне это исправить? Я, на самом деле, точно не могу определить разницу.

Ответ Масахиро ?мафудзи:
Спасибо за вопрос.

Это довольно распространенная проблема, особенно среди мужчин.

«Рубить дрова» – довольно часто так мы описываем болезненные удары напряженными несгибаемыми руками и плечами.

Многие думают, что в удар должно быть вложено много энергии. Это неправда. На самом деле вам нужно расслабиться во время удара.

Вы должны больше сосредоточиться на работе ног, а не на самом ударе. Пока ваше тело двигается вперед, всё, что вам нужно сделать со своим мечом, это опустить его на цель, в данном случае – мен.

Затем, когда вы научитесь этому, вы должны начать изучать теноучи, что увеличит четкость ваших ударов. Но это не относится к тем вещам, которые можно просто взять и выучить через пару лет изучения кендо. Но, как минимум, вы должны знать, как это делается.

1. Держите правильную прямую осанку

2. Опустите плечи

3. Расслабьтесь

4. Переместите себя вперед

Тренируйте эту последовательность движений снова и снова. Ваши удары заметно улучшатся.


Статья составлена на основе статьи Масахиро ?мафудзи, 5 дан кендо (www.Kendo-Guide.com)
перевод: Ольга Клочкова


Теги: , ,


Комментарии закрыты.