тренировка

Тренировка или занятие по кендо

Субури обратным хватом

Добавлено

Вопрос: Я слышал, что в некоторых додзё тренируют субури в двух вариантах: обычный вариант и когда левая рука возле цуба и левая нога впереди. Предположительно, это для того, чтобы развивать обе руки пропорционально. Что вы думаете о таком подходе? Полезен ли он и, если да, тогда почему, на ваш взгляд? Рекомендовали бы вы такой тип   …продолжить читать


Тормоз и газ

Добавлено

Нет, я не начал давать уроки вождения, но, основываясь на наблюдении за высокоуровневым кейко в сравнении с кендо менее опытных кенси, я убедился, что разница между ними в способности моментально начать действие из положения покоя и остановиться за такой же короткий интервал времени. Сиай выигрывается в мгновение ока. Как только создается возможность, мы должны оттолкнуться   …продолжить читать


Шаблоны побед

Добавлено

Как-то на днях сидел в кофейне прямо перед телевизором и услышал фразу: «Победа – это привычка». Мне кажется, это очень правильная фраза. Замените победу на успех. Думаю, что успех – это набор каких-то действий, которые мы принимаем; а действия, или вы можете сказать «процесс», – это набор шаблонов на пути к успеху. Когда я был   …продолжить читать


Заметки по кендо 6: как расслабляться в кендо

Добавлено

В предыдущей части я рассказывал о том, как избежать травм, и о работе ног. Сейчас давайте поговорим о том, как расслабляться. В кендо есть специальный метод для расслабления, который называется «мокусо» (mokuso). Мокусо переводится как медитация. Но я бы не хотел, чтобы вы думали, что это нечто, во время чего вы должны достичь «просветления». Просветление   …продолжить читать


Заметки от Суми сенсея. Часть 4

Добавлено

*По итогам семинара в Украине (8-й международный турнир по кендо «Кубок Харькова») под руководством Масатаке Суми сенсея, 8 дан кендо, ханси. Заметка 1. Основы перемещения в кендо На что обратить внимание: Не используйте локти. Не рубите синаем вниз, вместо этого как будто выбрасывайте его вперед. Сразу после удара расслабляйте руки. Чтобы натренировать это, пробуйте удар   …продолжить читать


Заметки по кендо 2: мелочи в кендо

Добавлено

Мелочи перерастают в большие проблемы Я хотел бы рассказать, насколько важны мелочи в кендо. Например, очень важно иметь правильный хват. Если у вас неправильный хват, ваши удары никогда не будут правильными, и не важно, как быстро вы бьете. Вспомните теноучи. В любом случае, мелочи вроде таких, как правильно держать меч и угол левой стопы –   …продолжить читать


Заметки по кендо 1: относитесь ко всему проще

Добавлено

Относитесь ко всему проще Никогда не суетитесь ?зучайте правильные движения ПРЯМО СЕЙЧАС Работайте над работой ног больше, чем над ударами Нужно много времени, чтобы научиться контролировать свое тело, как бы вы ни двигались, но это нормально. Ребенок же не начинает сразу ходить, как взрослый, верно? Поэтому мы должны воспользоваться временем. Одно простое движение может занять   …продолжить читать


Кирикаэси: скорость и дистанция

Добавлено

Вопрос: 1. Довольно часто я вижу, как кирикаэси выполняется на высокой скорости во время кейко или на аттестации. Некоторые сенсеи требуют выполнения быстрого кирикаэси. Другие же говорят о медленном кирикаэси, когда каждый удар очень четкий и движения медленные. Какой кирикаэси более предпочтителен на аттестации для данов? 2. Какая дистанция должна быть перед началом кирикаэси между   …продолжить читать


Как изучать кендо проще и быстрее

Добавлено

Если вы пытаетесь изучать движения кендо и расстраиваетесь, прочитайте некоторые моменты этой статьи. Я встречал многих, кому трудно давались новые движения, и самое простой и быстрый способ изучить эти движения – это… ?спользовать в кендо движения из обычной жизни Многие сильно нервничают и напрягаются, когда изучают движения в кендо. Но это последнее, что нужно делать.   …продолжить читать


Саюмен: основное движение кирикаэси

Добавлено

Наверняка во время изучения удара саюмен (sayumen) вы заметили, что довольно трудно выполнить его правильно, и это часто расстраивает. Удар выглядит простым и кажется, что после изучения сёмен учи (shomen uchi) легко сделать его правильно. Но вскоре вы осознаете, что на самом деле довольно трудно контролировать угол направления меча. Все, что нам нужно сделать, это   …продолжить читать